参赛选手需要佩戴阻力伞器材，以最快的速度完成规定距离的冲刺。冲刺过程中，需要保证阻力伞为打开状态。 

参赛选手需要通过使用在距离箭靶5m处的弓箭击中“戈德堡1”的启动箭靶，从而启动第一个戈德堡装置。若3枚箭均未击中箭靶，选手需要亲自回收弓箭重来。

射箭的选手射出的弓箭击中戈德堡的箭靶启动装置后，碰撞后侧的启动球，引发一连串的反应，在哥德堡挑战PART 1的最后，将得到一个皇冠。 

2名参赛选手甩绳，其他选手必须依次跳入跳绳中，所有选手跳入后必须不间断完成10次跳绳才算挑战成功，失败则需要重新再来。

参赛选手必须完成1组规定动作，单手交替小波浪。

完成战绳挑战的选手，需要将篮球投入框中，篮球将触动哥德堡挑战PART 2 的一系列机关，最后得到一颗魔豆。

2名推雪橇选手采用“推”的方式完成移动雪橇一个来回共计16m距离的挑战。 

3名选手用肩扛举牛角沙包，以接力的形式，每人以最快的形式完成30m（15mx2）的距离。

  ※第一人扛举20KG、第二人扛举25KG、第三人扛举33KG

完成负重接力挑战的最后的选手，启动戈德堡挑战PART 3的多米诺骨牌，随着连锁反应的的发生，最后将得到倒入壶中的泉水。 

收腹机完成20个接力划船机完成20个。

选手需要将在前三个戈德堡挑战环节中得到的皇冠、魔豆和泉水放入戈德，挑战中的启动篮中，启动联动装置后，将得到一颗攻击巨人目标的炮弹。